白发症,可以吃海带。预防白发,除年龄与精神因素外,也可由某些蛋白质的缺乏,或食物中盐量过多,而加速白发的出现。因此,为防止白发的产生并促进头发生长,以保障荣润色泽,除减少或改变食盐过量外,也可经常食用动物肝脏、肉、鱼、蛋黄、奶、全谷、白菜、海带、豆类、黑木耳、酵母制品、蜂蜜,以及其它富含维生素E的沙棘果和荞麦等。