你好,很高兴为你解答。宝宝在22.5岁左右出齐乳牙,此时已经具备完全的咀嚼、吞咽成人食物的能力,且此时手部的精细动作发育已经趋于完善,可以开始与成人一起同桌吃饭,但仍需注意饮食不能重油重盐,以尽量清淡,利于宝宝消化吸收,避免肾脏负担过重。