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患者提问
怎样补脑,增强记忆,快中考了
快接近中考了,这段时间经常读书到半夜,我感觉记忆力下降很多,怎样补脑增强记忆呢?
提问时间:2020-04-06 05:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以多吃些鸡蛋,精肉等食物,日常要均衡饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,注意睡眠,充足的睡眠比什么都好。睡眠不足可影响记忆力。
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