便秘可以吃桂圆桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补气益肾,又可润燥健脑。
眼屎多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,补肾生精,养肝明目