内分泌失调是一种常见的导致因素。引起内分泌失调的原因有很多,比如月经不调、睡眠不足、情绪激动、作息不协调、生活不规律等等,这些都是长痘的成因。
平时应该注意保养,养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。还需要注意控制饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,特别注意不要吃辣椒,不要喝酒之类的。
还应该注意保持心情舒畅。