练跳舞开腰完了之后腰总疼怎么办

问题分析：你好骨折后禁止伤处移动，以免位置的改变。多吃钙片及排骨汤以促进骨头的生长。这个走路的话肯定是要待骨痂形成还好，且对走路不会影响了。意见建议：建议定期到医院照个片子以确定其 骨痂形成情况。

你这种情况是比较严重，出现有囊肿以及半月板的撕裂，会导致你关节疼痛肿胀，运动水平下降。需要根据个人的病情选择合适的治疗方案，主要通过手术治疗为主。而且在手术过后还要一段时间的康复锻炼，提高关节活动功能，减轻疼痛肿胀等症状。

半月板损伤可以吃河蟹。半月板损伤是可以食用河蟹的。建议半月板损伤的患者在饮食方面要避免食用高油高脂类的食物，因为这些食物易引起或者加重关节疼痛、肿胀。可以多吃富含胶原蛋白高的食物，多吃蔬菜和水果等。

病情分析： 你好，看你年龄的话，骨折还是比较容易完全康复的。没有必要过于担心。意见建议：你好，肾主骨生髓，所以多吃点山药、枸杞等补肾食物。同时，多吃富含钙及蛋白质的食物。祝你早日恢复。

指导意见：肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩。同时可辅 以药物及理疗和局部封闭疗法

指导意见：你好，根据你说的情况颈椎骨头里面痒,考虑是筋膜炎的病情的,需要你给予消炎类药物对症治疗的

问题分析：根据你的描述，肌肉僵硬，很多原因会引起，受伤长时间不活动可以导致肌肉僵硬，神经损伤也可以引起意见建议：效果不是很好，你可以采取理疗的方法，比如按摩推拿，针灸电疗的方法！

指导意见：你好，劳累加重的症状，及时休息保养为主，牵引热敷按摩试试，颈舒颗粒。

您这个有可能是由于平常姿势不良，引起脊柱偏歪，而导致的高低肩，可以到医院拍个x光片检查，以便明确诊断，确诊之后首先要改变不良姿势，可以通过推拿复位。配合穿戴矫形器矫正，同时将康复治疗师指导下进行功能锻炼。

您好您可以医院就诊，让专家诊断您是否应接受手术，半月板撕裂如果能缝合的话一定缝合！十字韧带陈旧伤看看需不需要手术韧带重建，关节有积液说明滑膜存在一定问题。您的伤时间长了点，但不算很复杂，手术的话恢复情况比较好，用一年左右的时间您一定可以再踢球！