您好!根据您的描述,晚上睡觉浑身燥热、脚心手心都特别烫,考虑是肾阴虚,肾阴虚的症状为“热,主要有腰酸、燥热、五心烦热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
指导意见建议你可以去找个好的中医大夫看看,可以选择用中药的六味地黄丸来调理,另外可以从饮食调养开始,多吃滋阴的水果,如梨、荸荠、藕等,少吃温热的食物,如羊肉、韭菜、大蒜等。
忌过度劳累,注意休息,加强体育锻炼,增强体质。祝您身体健康!