平时在生活中要多注意一些细节:
1、不要酗酒,饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜等。
3、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。宜补充锌,含锌较多的食物等。