牙面上的白斑不是缺什么元素引起的,是因为牙面上有菌斑和软垢而使牙面脱矿造成的,建议认真刷牙,将牙齿的每个牙面都刷干净(可以在找下正确刷牙的视频),保持牙面的清洁,这些白斑就慢慢褪掉了,是不需要吃什么食物来改善的。