你好,首先来说,中医认为湿热型体质主要与环境,或是饮食有关。一般来说你的情况首先来说需要平时少吃辛辣刺激食物,然后服用中药调理治疗以上是对“湿热质兼有阴虚气虚体质,该怎么入手调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!