月经正常吗?月经量大吗,贫血吗?经常熬夜么?劳累吗?如果没有这些情况。建议你养成良好的生活习惯,注意休息,注意保暖,劳逸结合。
坚持锻炼身体情况就会好转的以上是对“睡眠不足,半夜老惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!