病情分析:根据姿势及疼痛的部位看,多和劳损、久坐后引起的 腰肌劳损、棘上韧带炎有关,意见建议:建议结合中医师做做局部按摩、热敷、拔罐治疗,必要时采用中草药熏洗腰部或药物封闭治疗,积极锻炼身体,但避免过劳过累,规范治疗问题不大。