问题分析:根据你的描述,你想减肥。不使用减肥药物进行减肥是对的,因为减肥药物或多或少都有一定的副作用,而且停药以后有可能发生反弹。
意见建议:建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯,适当地进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。
必要时你可以使用非减肥药物的营养健康减肥产品(无毒副作用)以及功能性保健食品。