1.宝宝出生36天了,每天平均睡眠时间才12-13

首先，我们来看宝宝出生后的睡眠到底有多长呢？宝宝出生后的睡眠时间及苏醒时间是有所分配的，当宝宝出生至一个月大的时候，其睡眠时间一天大概是15至16个小时左右，而每隔3、4个小时应会自动醒来哺乳及排泄，显示宝宝的睡眠是短时间觉醒的多相性睡眠。

随着时间成长，宝宝也慢慢慢地长大，睡眠时间也就开始慢慢地缩短了，而宝宝晚上睡眠时间也会有所分配和调整。例如：一周岁大的宝宝一天总共会睡16个小时，其中有8个小时是分配在晚上的，参考左列对照表：婴儿平均睡眠时数（小时）　一天　夜间1周　16又1/2　81个月　15又1/2　83个月　15　96个月　14又1/2　119个月　14　1112个月 　 13又3/4　11宝宝出生后晚上会睡觉的时间占去总睡眠时数8～9个小时，若父母在白天能给予宝宝一些适当的刺激，或许宝宝在晚上睡觉的时间也会比较久。

妈妈可以在白天的时候放一点轻松的音乐，或是与宝宝多讲讲话，也可以帮宝宝按摩，如此就能将宝宝苏醒的时间分散至白天，晚上睡眠当然就会比较长了。