这是孕晚期生理性宫缩,不用太紧张,生理性宫缩一般的是腹部发紧,没有疼痛的,可以继续观察。如果腹痛或者是阴道流血,要随时去医院,准妈妈是因为长时间保持一个姿势造成的,我们就需要换一个姿势,还需要注意的是,不要长时间保持一个相同的姿势。
只要宫缩不是很频繁,也没有腹痛出现的话,准妈妈多多休息就可以了。每天要监测胎动,定期产检,这段时间要注意休息,减少活动,可以是左侧卧位,不要太劳累,保持愉快的心情,多吃有营养的,促进胎儿发育的食物。