健康指导:您好,产后面部长斑的话,建议您应注意饮食上宜适量的多饮用些水,多食用些富含维生素c,e的食物,如:草莓,猕猴桃,刺梨,坚果,新鲜的大枣,酸枣等都是很好的选择,且宜注意饮食上最好还是不要食用些油腻的食物。