这个可能是因为晚上睡眠不好有关系也不排除是因为腰椎间突出和劳损导致的,和个人体质有关系。我建议你最好是心情别紧张,最好是饮食注意营养,晚上睡硬板床,注意歇息避免劳累,必要时可以配合针灸治疗一下,避免过度弯腰负重