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运动过量(蹲起)膝盖到大腿整块疼痛,休息

5号那天征兵体检,外科(全身运动)可能是做完之后直接累趴了,坐在地上的缘故,到今天三天了还是疼的厉害,我有热敷,喷云南白药气雾剂,不太有效果,现在上下楼梯就会很疼,腿如果弯起来就又酸又疼,这两天睡觉都睡不好,特别是睡醒之后疼得厉害,真的好痛,好痛,好痛,求帮助
提问时间:2020-05-13 03:00
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