放屁很臭而且不排便,是便秘的表现。由于胃动力不足,胃肠道蠕动慢,大便在体内停留的时间过长,水分被肠道吸收,大便干结,导致不易排便或者排便困难,排便不爽,长期宿便在体内堆积,产生放屁很臭的表现。
所以,平时注意少吃,忌食不易消化的食物,多吃流食和半流食。另外,多吃粗粮、五谷杂粮、高粱、燕麦、玉米、山药、红薯等等,促进胃肠蠕动,帮助消化。
也可吃一些蜂蜜、香蕉等有润滑肠道作用的食物。