头晕两腿发软应该多休息,多吃点蔬菜水果,高蛋白食物,一般一两天就会缓解,平素并注重循序渐进的运动,提高自身身体素质。
身体能量消耗比较大,肌肉处于长时间水肿状态,人也处于一个紧张状态,会相对应引起大脑供血不足,在第二天一旦人彻底放松之后,就会出现两腿发软,头发晕的症状。