你好,根据你描述的这种情况来看你现在主要是腰椎间盘突出经过手术治疗了对于这种情况在手术之后也应该适当的注意一下护理工作防止出现一些不必要的损害。
给你的建议就是针对你的这种手术之后你可以适当的注意休息并注意一下日常生活中的饮食不要吃辛辣刺激性的食物避免劳动过度,注意一下避免长时间剧烈活动都有一定的调理的作用。