失眠了以后该多注意什么？

病情分析：
你好，少白头直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。
指导意见：
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

你好！种植牙也叫人工种植牙，是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，如果身体状况良好种植牙不会带来什么危害。

病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见：
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

病情分析：
您好，您的诊断是明确的，属于腰椎增生，需要积极的治疗。
指导意见：
您好，建议您去医院查腰椎的正侧位片，看看疾病严重的程度，如果程度轻，可以用针灸推拿牵引的方法治疗。如果症状严重，建议尽早手术治疗。祝早日康复！

病情分析：
月经推迟的因素有多种，如怀孕，月经不调，服用药物，压力，环境等。
指导意见：
你好，你的这种情况建议你应该买个早早孕试纸检测一下，排除一下怀孕的可能后再 对症治疗，胃病也是会引起有这些症状的，建议你放松心情，好好休息，消除烦躁的情绪，没有怀孕月经应该会很快来临的。
以上是对“我的症状是否怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

做到有魄力一是知识全面，这是基础；二是性格强势，干练，突出，看问题容易从整体着眼，这是先天条件；三是以上两点的优势结合。如是便不难做到有魄力。
先要先增强自己的自信，平日里抓住任何一个可以表现自己的机会，多锻炼自己
而关于脾胃不好的问题，建议你到医院就诊，在医生的指导下治疗用药，建议你选择中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应

病情分析：
你好，目前看不到你上传的检查结果啊，你是不是没有处理好啊。
指导意见：
你可以文字补充你妈妈的检验结果，后者上传图片上来，给大家看看，给你提供参考意见。

你好，口腔溃疡的发生一般跟缺乏维生素，免疫力低下或者上火有关系，建议你可以用维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。另外建议平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，海产品如牡蛎等；坚果类如花生、果仁等；动物肝如鸡肝，猪肝等。尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。

可能需要半年时间的恢复，脑梗塞病情稳定后，鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复.
用中药龟-龙-脑-康修复损伤脑细胞，含有丰富的神经营养因子、小分子多肽、多种氨基酸，这些有效成分可直接作用于脑细胞，具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，有利于病情尽快恢复

病情分析：
你好，鼻窦炎,多是由于风寒引起的,患病后会出现头疼,记忆力下降,流浓鼻涕等症状
指导意见：
,对于鼻窦炎最好是用中医治疗,西医没有多好的办法,手术治疗容易复发,中药方剂效果很好,可以治愈.