抑郁症该怎么发泄

意见建议：酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有效。

病情分析： 患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了

心理指导：是可以治愈或者基本治愈的，但患病多年治疗会比较困难。建议到正规公立医院的精神科进行诊治，一定要按照医生嘱托按时按量服药，否则极易复发，一旦复发，治疗会比较困难。

病情分析： 您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等

病情分析：意见建议：这是一种非常正常的心理，不用惊慌，要相信自己，每天早上起床，对自己说一声，我能行，我是最棒的，这种方法不错。

病情分析： 抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变意见建议：有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

指导意见：正常. 小孩大脑发育不完善，出现梦话很正常. 主要从孩子的生活来注意,避免惊吓或者恐怖的,紧张的事情发生.说梦话在很多人身上都会发生。它跟大脑皮层的兴奋抑制有关系，还跟日常的生活有关系。如果没有其他症状也不影响睡眠，可以不用管它。另外，注意睡前不要玩的太兴奋或看电视。最好听听音乐

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊

病情分析： 找工作难，女生找工作更难，这是非常现实的，是普遍存在的社会现象。但是你高不成低不就，有工作恐惧症，不敢与同学联系怕丢面子，这说明你过于自卑啊。意见建议：你好，天生我才必有用，首先要自己养自己，然后再考虑专业对口的问题。勇敢地走出去。一定会有属于你的一片蓝天。其实，别人也比你强了不多少啊。不要看低自己。机会是属于那些有准备的人的啊。建议你积累工作经验，多参加各大企业的招工会，就一定会找到合适的工作啊

您的情况可能还是脑供血不足引起的，一般主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,常用的就是阿司匹林肠溶片，复方丹参片，芦丁片等。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心态和健康用脑。祝您早日康复！