你,常运动是可以改善痔疮症状的,最好是能活动下肢和臀部肌肉的运动,这样更能促使气血通畅,减少局部气滞血瘀。可选择做操、跑步、打拳、球类、游泳等.不过单靠运动也是不行了,平时还要注意饮食合理,多喝水.这样才能更好的调理改善痔疮症状.