问题分析:根据你描述的情况,这个情况,一般是受凉,劳累,抵抗力下降,病毒感染造成的,还有就是注意肝脏方面的原因等意见建议:建议你这个情况,应该是注意休息,适当体育锻炼,避免受凉,多喝水,清淡饮食,少吃多餐,细嚼慢咽,检查血常规,肝脏功能的情况,明确原因,根据病因进行治疗