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3点睡8点醒然后睡不着。算不算
3点睡8点醒然后睡不着。算不算早醒
提问时间:2020-02-27 21:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等,效果不错的。意见建议:安排规律生活,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟
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