问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑减肥要适度,不要急于求成,临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态以免患营养不良等。
意见建议:建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃蔬菜水果,坚决杜绝零食,每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳等每次50分钟以上,就能达到减肥的目的,希望能对你有所帮助。