你好:正常人一般每天一次大便,最多不能超过两天,如果大便时较硬结,超过两三天一次的话就是便秘的情况,你的情况考虑为便秘,可以采用多吃蔬菜和水果,多喝开水的方法,养成一日一次大便的习惯,可以每天定时到厕所蹲一次大便,慢慢地就会养成一日一次大便的习惯.如果便秘引起痔疮时可以用药对疗治疗.祝你健康