你好,扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大。
24小时后,内服外敷一些活血化瘀的中药或者用活血化瘀中药泡脚。如果伤势较重建议去医院。