您好,根据您的描述,建议您到正规三甲医院头颈外科诊治,您需要携带甲状腺功能,甲状腺彩超的结果。如果有甲状腺结节建议不要吃紫菜海带,饮食清淡,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,放松心情,配合运动,避免情绪激动。