怀孕期间如果不是经常性失眠的话,那对胎儿的影响不是很大的,要注意情绪稳定,保持放松,怀孕期间要注意加强营养,注意食物的多样化,多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素。
白天尽量不要多睡,适当的活动,睡觉前喝杯牛奶,保持愉快的心情利于睡眠。