怎样让心情不烦

半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。

病情分析：
你好，可能是湿疹的，中药治疗湿疹也有一定的效果，
指导意见：
可选择紫草煎汤外洗湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种.可搽炉甘石洗剂或振荡洗剂.也可短期应用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽.内服药有苯海拉明,非那更,塞庚啶等.中药治疗湿疹也有一定的效果,可选择紫草煎汤外

病情分析：
你好，脚凉考虑是身体是气不足的表现,阳气不足时,就不能温煦到四肢,所以就会有四肢凉的感觉。
指导意见：
建议，可以用一些温阳补肾的药物或是食物来进行调理,比如金匮肾气丸,右归丸等,在饮食上可以多食羊肉,牛肉等.

病情分析：
您好，孩子的情况是有些上火的现象的，消化不好，要给孩子用药的。
指导意见：
建议给孩子服用一周的健儿消食口服液和维C片，两餐之间多喝点水，也可以喝点儿童蜂蜜水

你好，日常要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

病情分析：
一般有两种原因导致的;神经疾病、局部血液供应不足
指导意见：
.建议近期做一个颈椎CT检查,排除颈椎病,治疗主要是理疗为主，比如针灸，按摩。

指导意见：
醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。

病情分析：
您好
医生诊断的痹证是没错的，因为只要是身体局部出现麻木、疼痛，肢体的感觉异常都有可能属于痹证的范畴。
指导意见：
我个人感觉您应该是属于阳虚，同时兼有气血的亏虚。在治疗是主要是顾护助阳，养血补气。活血防风汤治疗其实是对症的，不妨在此基础在加减试试看。

病情分析：
您这是过度用眼导致的，不及时调整，很容易引起视力下降。
指导意见：
建议眼睛每2个小时要休息10分钟，做做眼保健操，平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物，也要注意在眼疲劳的时候用点润洁、闪亮之类的滴眼液来缓解。

病情分析：
您好，根据你的描述情况，可能与真菌感染引起的，
指导意见：
建议最好可以去医院进行详细的检查，再对症治疗，平时好好休息，注意饮食调节。
以上是对“左大腿外侧皮肤疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！