晚上总是心烦睡不着，脑子乱，多梦易醒怎么有所改进？

对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料。不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肝气郁结所导致的症状。中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒。情志失畅，则可见易怒等症状。指导意见你的这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、太冲等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！

神经衰弱以精神易疲劳，烦燥，易激惹，紧张不安，睡眠障碍，头部不适感和内脏功能障碍为主要的表现形式。长期的精神紧张、营养不良、身体缺少必要的运动、睡眠不足、社会刺激、人际关系紧张等许多的因素共同作用，加上自己性格方面的一些原因做基础，是比较容易引发神经衰弱的。因为这种疾病的发生是经历了一般比较漫长的过程的，因此恢复起来也是需要一个比较长的时间的。首先需要自己要有信心和耐心，同时把自身存在的问题全部找出来，然后一个一个地去解决。有一种面对现在的心态，不管是面对疾病本身；还是面对自己身上存在的心理和习惯的问题。从方方面面去注意，我想自己会慢慢看到效果的。同时学习一些心理学方面的知识，对于提高自己的思想认识水平和认知能力都是有很好的帮助的。

你好你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性，扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

你好：这个情况很难说的。必须进一步的检查后才能明确的。然后在进行调理。

你好。这个情况要进行检查才行。以一个精神分裂引起的可能性大。

你好！文拉法辛对于强迫症的治疗是有效果的，需要在精神科医生指导下服用，要从小剂量开始服用，最好是饭后服用，减少药物不良反应

精神分裂症突出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗等。到当地的精神病医院在专科医师指导下,使用抗精神病药物治疗,一般可以控制病情,但是必须终身服药，坚持服药,避免精神刺激。

口干原因如此之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。