问题分析:您好,根据你的描述,您在这种情况可能与咽喉炎有关,建议您平常多喝开水,多休息,另外建议当地正规医院耳鼻喉科就诊,在专科医师下查看咽喉部具体情况,根据具体情况进行积极治疗。
意见建议:建议您平常养成规律的作息时间,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,减轻生活压力,劳逸结合,注意休息,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!