如果正常适量吃DHA不会有副作用。DHA的营养比较丰富,能够促进胎儿脑部和智力的发育。另外,孕妇吃DHA还能够避免早产,降低产后出现抑郁的几率。
DHA有消炎的作用,孕妇适当吃DHA能够降低血液当中的胆固醇。还能美白保湿,使皮肤不会变得太差。但是如果吃过量的DHA,会有一定的副作用,吃多了可能会导致孕妇免疫力下降,出现消化不良、增加消化负担等情况,而且还会导致体内营养失衡,影响胎儿的生长和发育。