问题分析:你好,快走30分钟以上,不过需要长期坚持。经常走楼梯可以瘦腿指导建议:走路瘦腿主要是因为,走路属于轻运动,这个过程会慢慢消耗你小腿上的脂肪,从而使小腿变细,达到瘦腿的目的。
每天还要按摩腿部让其放松。