指导意见:晚上不吃饭其实也可以,但是要看个人的承受能力。不可勉强自己坚持。如果你没事,可以试试。但是其他的两餐可要注意 首先早餐必须吃,不吃对身体伤害很大的! 午餐呢尽量少吃粮食,多吃菜,油炸食品可是不能碰得!晚上不吃饭可以吃些水果、黄瓜之类的。