怎样才能让龟头在勃起时更大更硬

阴囊潮湿。预防阴囊潮湿，要避免穿紧身衣服，内裤要穿宽松舒适的，最好是纯棉制，运动后要及时换洗内裤。另外，注意不要长期穿着牛仔裤，不利于阴囊的散热。饮食方面，要切忌高热量、高脂肪食物，少喝酒和吃辛辣的食物，同时切忌暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。有阴囊瘙痒时，最忌的是搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等，凡是热水、肥皂、盐水、碱水等均不宜应用，只要不太刺激皮肤，保持患部的干爽就可。只有这样，才能有效避免阴囊潮湿的发生和复发。