板栗少吃为好,便秘也需要注意避免吃其他容易导致便秘的食物,比如油腻生冷过硬的食物,多吃清淡食物。板栗吃太多会导致便秘的情况的,因为吃太多的板栗会导致消化不良,板栗属于油腻的食物,容易沉积在胃内,吃太多会便秘。