薏仁一般是不会引起肥胖的,薏仁味甘性微寒,具有清热利尿、祛湿健脾、美容抑菌等作用,也有一定的减肥效果,但是根据个人体质的不同,若是大量食用可能会导致肥胖,所以在饮食上要适量。
建议平时多进行长跑、瑜伽等的运动,以达到塑形增强体质的效果。