您所说的膝盖疼痛以及双腿沉重,主要是由于膝关节炎所引起的疾病。常常是由于过度劳累和局部受凉所致。,对于这种情况,可以直接去找一个专业的中医大夫全面的调理一下,平时多注意休息,多注意关节的保暖,适当的活动,适当的配合上针灸推拿治疗,祝您早日康复。