你好,经常运动对身体都是有好处的,不过要量就好,腿部有点血液不通畅,也可以经常泡泡脚,你是一个爱运动的人,要注意补钙,平时饮食也要以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果,豆制品。
保持好的心情。祝你永远都拥有一副好身体。