你好,根据你的情况可能是阳痿。阳痿就是指男性阴茎勃起功能障碍,在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难。
早睡早起,确保休息时间充足,多吃一些海鲜、坚果类食物,善于调节心态,温水泡脚,做足底按摩,脚心处有一涌泉穴,每天按摩10分钟,缓解压力,调节身体紧张状态。
手淫不要太频繁,一周2-3次就足够了,多了会伤身。不要吃壮阳药,对身体不好。