女人由于生理、体质等原因很容易出现气血亏虚,这时如果饮食不慎或外感风寒、情志抑郁等因素,就会导致寒湿内停、寒凝血脉,气血运行不畅,出现胃脘冷痛、小腹坠胀、月经不调、痛经、带下血块、量少、舌淡苔白等症。
建议你可以服用中药调理,如温经汤、八珍汤、血府逐瘀汤等,效果都不错。也可以服用痛经宝颗粒、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等成药调理。
天冷了可以多喝点当归羊肉汤、花旗参乌鸡汤等温中补气、益气养血的食物。清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,忌油腻,忌生冷,忌烟酒、畅情志,避风寒。