初中的学生视力近视一般是学习压力负担大造成的,就现在学习环境看,减负的可能性很小,就要从自己的眼睛卫生习惯入手。
首先要”三个一,眼离桌面一尺、手离笔尖一寸、胸离桌面一拳。上课结束后腰远眺蓝天绿树。一天两次眼保操,要注意规范来做。
少看电视上网,多吃富含维生素A的食物如胡萝卜,对眼睛有好处。