睡眠不好，不上牙怎么回事？

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。

指导意见：您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

你好，抑郁症是一种常见的精神方面的疾病，在西方社会有流行性感冒之称，随着经济的发展，人们生活水平的提高，人们承受各方面的压力也逐渐增大，这使得很多朋友都患上了抑郁症，一般轻微的忧郁症可以进行心理治疗。心理治疗没有效果的话，可以考虑手术治疗，2-3小时即可完成手术。

你好，失眠抑郁可能是产后抑郁症的表现，任何疾病的治疗良好心态的保持是关键。首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。其次，积极寻求家人的帮助，孩子不是你一个人的，不必把重担全自己承担。再次，多和他人交流自己的感受，不独自忍受。

指导意见：
你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
以上是对“晚上睡不着，白天也不休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，保证睡眠。

你好，建议你描述的这个情况的话，平时睡觉之前的话可以听一听轻音乐，或者泡一泡脚来放松自己的精神状态，还有就是要合理的疏通好自己的情绪，不要给自己太大的精神压力

你好，光过敏的并发症：肠结核，可触及柔软腊肠样肿块，红斑狼疮，伴随症状：消瘦面部蝶形红斑类似荨麻疹的皮肤潮红斑块一过性红斑狼疮样。皮肌炎，伴随症状：三角肌疼痛皮肌炎征心力衰竭上台阶困难

病情分析：
您好，您现在的主要问题就是睡眠不足的问题是需要调理的。
指导意见：
这种情况，我建议您增加运动，嗯，要注意缓解压力，可以服用枣仁安神丸治疗。
以上是对“我今年17岁，在上高中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。