鼻出血可以选择吃一些红枣、花生米、银耳、莲藕等等的食物,主要可以多吃一些富含维生素的食物。还有就是鼻子出血,应该在饮食上需要注意的清淡不宜辛辣口味少食油炸烧烤的食物,饮食上需要注意多食一下蔬菜比较好,可以用凉水拍一下脑门可以收缩血管止血。