你好。这个情况和个人的体质有关的,可以积极的进行调理,同时也是要注意饮食习惯为好的。指导意见建议要保持清淡,多吃水果和蔬菜,多吃粗纤维的食物,同时外用芦荟胶抹抹,不要挤,不要有过大的压力,有利于调理现在的情况。