您好朋友,7个月龄的孩子一天的平均睡眠12个小时左右就行,白天你说的能睡4-5个小时有些多,最多2个小时最好;否则影响晚上的睡眠质量,造成晚上晚睡、或者你说的早醒。
建议您白天减少孩子的睡眠时间,一天保证最多2个小时就好;晚上9-10点入睡,晚上睡前不要逗孩子,不要太兴奋,否则容易是不踏实