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跳绳能减肥吗?跳多久比较合适?

我从小就胖胖的,吃得也比别人多,我一直都想减肥,就是控制不住自己的嘴巴,也想过靠节食减肥,不过家人不同意,我也怕自己坚持不了几天,今天上班的时候,同事说跳绳可以减肥,她们小区有好几个人在跳绳。
提问时间:2020-06-07 22:19
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